Растяжки для пожилых людей

Описание: Напишите мне в WhatsApp по телефону +52 55 3455-7650

Чтобы посмотреть мой премиум-контент, нажмите здесь:
   / @yogaensillaconfercarranza  

Подпишитесь на мою рассылку здесь:
https://docs.google.com/forms/d/18miK...

Регулярные физические упражнения — базовая стратегия поддержания физического и психического здоровья.

У курящего человека высокий риск развития сердечно-лёгочных заболеваний, но тот, кто курит и занимается спортом, проживёт дольше, будет обладать лучшим здоровьем и качеством жизни, чем тот, кто не занимается спортом.

Если и есть что-то, что вы хотите изменить в своей жизни, чтобы кардинально улучшить своё самочувствие, так это начать заниматься спортом.

Начните с 10–15 минут каждый день. Прежде чем выработать привычку, её нужно выработать. Моя цель в проекте Chair Yoga — дать вам простые и эффективные упражнения, которые вы сможете выполнять всего за 10 минут и которые сразу же дадут ощутимые результаты в вашем теле и разуме, мотивируя вас поддерживать эту привычку.

Посмотрите полное видео на YouTube-канале Chair Yoga Lab и свяжитесь со мной по номеру, указанному в моих профилях в Instagram, Facebook и TikTok, если хотите записаться на прямые трансляции в Zoom всего за 650 мексиканских песо в месяц. Вы также получите доступ к группе в WhatsApp, где мы будем постоянно на связи.

Жду вас!

Намасте.

@ChairYogaLab

Звуки предоставлены PlantWave