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RUNトレ 筋トレパート スクワットver
Автор: ふぃっとねす・GORITA
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 151
Описание:
ランナーの筋トレ・ヒップアップ・下半身の強化に！
動きの大きさで強度を選べます
膝とつま先の向き、頭から骨盤をなるべく一直線にして行うようにしましょう！
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「ココロとカラダを健康に！」をモットーに新潟県で運動指導を
しています
オンラインレッスンも行っているので遠方の方もレッスン受講が可能です
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星野哲也
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使用音源
・企業名 WHITE BGM
・使用音源 HAPPY DANCE MIX！
THE NONSTOP ARRANGEMENT VERSION.VOL.4
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