"잡념을 없애지 마세요, 이렇게만 하세요" ㅣ 알아차림 명상

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"멍 때리는 것과는 다릅니다, ‘진짜 쉼’을 경험하세요" ㅣ감각 알아차림 명상

인생 최고의 깨달음 | 삶이 완전히 바뀌는 관찰자 효과 | 텅 비우면 알아서 이루어진다

🔴 НОВОЛУНИЕ 20 декабря 🔴 Не вляпайся … слушай внимательно

'알아차림'의 원리를 알고 싶다면 ㅣ『있는 그대로』, 정준영

한 해의 마음을 천천히 바라보는 명상 ㅣ 올해 참 고생하셨습니다

생각의 정체를 모르면 생각에 갇혀 산다 | 생각의 감옥에서 벗어나는 법 | 불교 심리학. 정신적 괴로움을 1초만에 없애는 방법 |

의식수준을 높여 끌어당김을 가속화하는 방법. 반드시 시청하세요.

깨달음, 더 이상 찾지 마세요ㅣ『This Is It 』

한 해의 끝에서, 나를 안아주는 명상 ㅣ 한 해 명상 시리즈 ②

마음 다스리는 법ㅣ생각과의 동일시에서 벗어나는 알아차림 마음챙김 명상 가이드ㅣ🕊새소리 배경음

공간을 상상할 때 당신의 뇌는 더욱 창조적인 상태가 된다 #조디스펜자 #오픈포커스브레인 #오픈포커스명상

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“명상으로 하루를 덮다 – 고요히 잠드는 법” ㅣ 수면유도명상

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나는 생각으로 현실을 창조하는 창조주이다 | 관찰자인, 창조주 관점 시뮬레이션의 비밀 | 이렇게 느끼면 풀려납니다 feat.홀로그램, 카르마의 법칙, 거울 명상

호흡의 문지방에서 드러나는 진실, 호흡 하나로 직관이 깨어난다 《사띠, 알아차림 명상 가이드》

명상 없이도 도달할 수 있다? 라마나 마하리쉬의 ‘항복의 길’

🌿하루 10분 복식호흡 따라하기 | 치유되는 478 호흡 | 확언 호흡 - 반드시 치유됩니다

생각과 분리되고 알아차리는 마음의 근력을 기르는 관찰자 명상