Sueños y Ayurveda 💤 Meditación Guiada Yoga Nidra para Dormir con la Mente Clara
Автор: El Romancero Ayurveda
Загружено: 2025-10-29
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Cuando soñamos, el cuerpo descansa… pero la mente sigue hablando.
En este episodio de Exhala RELAX, exploramos qué revelan los sueños según el Ayurveda y cómo tu equilibrio interior —y el de tus doshas— puede reflejarse en lo que sueñas cada noche. 🌿
Incluye una meditación guiada Yoga Nidra en español, ideal para dormir mejor, calmar la mente y favorecer sueños más claros y tranquilos.
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07:07 - Inicio de la meditación guiada
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