한 발 운동 왜 해야 할까요? 불균형 외에 '○○ ○○'도 같이 생각해주세요!

Описание: 인천 구월동, 라이프케어PT 입니다,
오늘은 기능적 움직임, 런지 입니다.

스쿼트, 런지, 힌지, 푸쉬, 풀, 캐리
총 6가지를 차근차근 설명드릴거에요.

기능적 움직임을 토대로,
순환 운동 루틴을 함께 실천할 분들은
연습해주세요!~

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라이프케어PT는
1기능적 움직임을 기반으로
2비만과 대사증후군 회복 코칭하고 있습니다.

앞으로 대사 회복을 위한
1운동 루틴
2셀프 케어(통증)
3대사증후군 핵심 이론

세 가지를 가지고
꾸준히 컨텐츠를 올려보도록 하겠습니다.


✔️통증 재활, 기능성, 웨이트 트레이닝
✔️비만, 대사증후군 생활습관 코칭
　　　　　
👇라이프케어PT의 서비스가 필요한 분들은
📍위치: 인천 남동구 남동대로795 502호
📌문의: 0507-1389-9485, 네이버 예약