Intuitiv ernähren – Essen nach dem Bauchgefühl | die Ratgeber
Автор: Hessischer Rundfunk
Загружено: 2022-09-02
Просмотров: 7098
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Alles, was schmeckt, ist erlaubt – aber nur bei echtem Hunger essen! Die Regeln der intuitiven Ernährung klingen verlockend. Es gibt keine Verbote. Zwanglos und glücklich abnehmen. Es gilt vor allem auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Ein gutes Training, um echten Hunger spüren zu lernen. Aber auch eine effektive Methode für alle?
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