전기장판 켜고 잔다면 꼭 보세요 | 잘못 쓰면 잠의 질이 10년 먼저 무너집니다｜시니어건강｜노후 지혜 | 오디오북
Автор: 시니어피부연구소
Загружено: 2025-12-17
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겨울만 되면
전기장판 켜고 주무시는 분들 정말 많습니다.
따뜻하게 자니까
잠도 잘 오는 것 같고
춥지 않아서 좋다고 느끼시죠.
그런데
자는 시간은 비슷한데
아침에 더 피곤하고
자꾸 깨고
개운하지 않다면
전기장판 사용 방식 때문일 수도 있습니다.
✔ 전기장판을 켜고 누우면
몸에서 어떤 변화가 조용히 시작되는지
✔ 왜 자는 시간과 회복되는 잠이 같지 않은지
✔ 전기장판을 끊지 않고도
잠의 질을 지키는 방법은 무엇인지
전기장판을 사용하고 계시다면
끝까지 보시고
내 몸에 맞는 방법을
한번 적용해보세요.
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