Unteren Rücken entspannen ohne es schlimmer zu machen
Автор: Haltungsexperte
Загружено: 2026-01-01
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Haftungsausschluss / Gesundheitshinweis
Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.
Führen Sie die gezeigten Übungen nur aus, wenn Sie sich gesund fühlen und keine akuten Beschwerden haben. Bei Schmerzen, Verletzungen oder bestehenden Erkrankungen holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.
Alle gezeigten Übungen und Empfehlungen basieren auf aktuellen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen, können aber individuell unterschiedlich wirken.
Die Anwendung der dargestellten Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Anbieter übernimmt keine Haftung für Schäden oder Folgen, die aus der Umsetzung entstehen können.
Die Hinweise dienen der allgemeinen Gesundheitsförderung. Treffen Sie medizinische Entscheidungen immer in Rücksprache mit qualifiziertem Fachpersonal.
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