【40代以上は絶対見て】血圧が下だけ高い人...認知症・脳梗塞のリスクが上がる！たった1分で予防できる神セルフケアを教えます

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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:16 はじめに
0:42 血圧の上と下がある理由
1:23 上と下の血圧の役割
7:04 NOトレーニング
9:54 最後に

【本日の動画内容】
今日の動画は
40代以上の方必見の
血圧の下だけ高い危険サイン
について紹介しました✨

血圧の上（収縮期）と
下（拡張期）には
それぞれ意味があります💥

特に下の血圧が高い場合は
将来の認知症、脳梗塞、
心筋梗塞のリスクが
高まります😱⚠️

末梢の血流の悪化が
原因で起こる下の血圧の
上昇を見逃さず
日々のセルフケアが重要です👍

今日は簡単に心臓に返せる方法や
NOを増やすトレーニングを
紹介したのでぜひご覧になって
日常生活に取り入れてくださいね🌷

私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。

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（運営元：株式会社ティアラボ）


#高血圧 #血管 #健康