【続かない人必見！】小さな習慣【10分でわかる】

Описание: 本日は「小さな習慣」を10分でまとめました！

「運動が続かない」とか「英会話が続かない」「ダイエットが続かない」「読書が続かない」そんな方は、この動画をみていただければ脳科学に基づく「習慣化する方法」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください！

■目次
00:00 オープニング
00:33 1.小さな習慣とは？
03:23 2.小さな習慣のメリット
06:42 3.小さな習慣を始めよう
10:47 まとめ

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「小さな習慣」
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