Κάνε ΑΥΤΟ ΠΡΙΝ κάθε Προπόνηση | Διατάσεις/Δυναμικό Ζέσταμα/Αποθεραπεία

Описание: ⭐Πρόγραμμα ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ:    • Πρόγραμμα ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ για τις Μέρες Ξεκο...  
⭐5ΛΕΠΤΟ ΖΕΣΤΑΜΑ:    • 5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το Σώμα  
⭐Ασκήσεις για τη μέση:    • Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσει...  

🔥Για Περισσότερα Πραγράμματα Για Όλο Το Σώμα:    • Πρωινή Γυμναστική για Απώλεια Λίπους & Σύσ...  

🔥Για την απόλυτη γράμμωση δείτε το βίντεο με τη διατροφή:    • Υγιεινή Διατροφή Πλούσια σε Πρωτεΐνη - Χαμ...  

🔥Συνδυάστε αυτή την προπόνηση με ασκήσεις κοιλιακών με το βάρος του σώματος που θα βρείτε σε αυτή την Playlist: https://www.youtube.com/watch?v=0YDAY...

⭐INSTAGRAM:   / leo_tsag  
⭐Facebook:   / leonidas.tsagarakis  

#stretching #warmup #musclerecovery