COMO PREPARAR SUAS MARMITAS | CARNE MOÍDA! Fáceis, Rápidas e Baratas!

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Aprenda como preparar suas Marmitas Fit para a Semana, de forma fácil, rápida e barata! Gastando 7 reais por almoço! Esse vídeo te dá um almoço fit e muito gostoso! Se liga só!

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• Rendimento: 10 marmitas

• Ingredientes:
400g de Abobrinha - R$ 4,00
400g de Brócolis - R$ 8,80
400g de Cenoura - R$ 3,00
1.2kg de Patinho Moído - R$ 35,92
Creme de Ricota Light - R$ 5,99
2 Ovos - R$ 1,10
Farinha de Aveia - R$ 2,99
100g de Azeitona - R$ 3,25
400g de Arroz Cozido - R$ 0,88
Molho de Tomate - R$ 1,99
2 Batatas Doce - R$ 2,80

• Gastos Totais: R$ 70,72 (7,07 reais/cada)

Modo de Preparo:
Assista ao vídeo. =D

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
• O preço dos ingredientes são proporcionais a quantidade usada na receita, não da embalagem fechada.
• Os preços foram pesquisados no dia da veiculação do vídeo e grandes redes de supermercados.
• Não foram incluídos gastos de temperos que você já provavelmente tem em casa, como alho, cebola, sal, etc.

Não tem como pesar exatamente as gramas?
http://bit.ly/BalançaParaMarmitas

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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!

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