15-минутная дыхательная медитация для развития самосострадания 🎁 День 5 из 12 дней присутствия

Описание: Четвертый день программы PranaFlo «12 дней присутствия» включает в себя управляемую дыхательную медитацию с использованием дыхательных упражнений по принципу «коробка», визуализацией и аффирмациями, которые помогут вам развить сострадание к себе и научиться принимать себя таким, какой вы есть.

Зарегистрируйтесь на 12 дней присутствия, чтобы получать ежедневные напоминания, уроки осознанности и подсказки для дневника: www.pranaflo.com/12daysofpresence

#breathworkchallenge #breathwork #12daysofpresence

🧘🏻‍♀️ Курсы и программы:
⊹ Присоединяйтесь к курсу пранаямы «Трансформация: полный цикл дыхательных упражнений»: https://www.pranaflo.com/transformbre...
⊹ Настройте свою энергию с помощью БЕСПЛАТНОЙ 21-дневной программы «Гармония чакр»: https://www.pranaflo.com/chakraharmony
⊹ Начните наш БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный дыхательный марафон:
https://www.pranaflo.com/5daybreathwo...

🔎 Товары и подробности
⊹ Магазин Amazon: https://www.amazon.com/shop/influence...
⊹ Хрустальные поющие чаши: https://www.6lynx.com/discount/AMANDA...
⊹ Кокосовая вода Vita Coco: https://vitacoco.com/AMANDAMAZAROV

🌿 Давайте общаться
⊹ Instagram |   / pranaflo.amanda  
⊹ Новостная рассылка | https://www.pranaflo.com/pranaflo-new...
⊹ Веб-сайт | https://www.pranaflo.com/
⊹ Бизнес-запросы: [email protected]

💼 Корпоративное благополучие
⊹ Запишитесь на сеанс или выступление с Амандой: https://www.pranaflo.com/corporatewel...

📚 Бесплатные ресурсы
⊹ Получите мой контрольный список подготовки к дыхательным практикам: https://www.pranaflo.com/breathwork-p...
⊹ Скачайте 100 подсказок для дневника исцеления и самопознания: https://www.pranaflo.com/100-journal-...

🧡 Угостите меня кофе: https://www.buymeacoffee.com/pranaflo

С любовью и благодарностью,
Аманда

____________________________________
PranaFlo — это канал о дыхательных практиках и стиле жизни, создающий позитивный контент для ума, тела и души! Дыхательные практики, пранаяма, медитация, йога и осознанность!

Видеопроизводство: Макс Брумберг
Инструктор: Аманда Мазарова — сертифицированный инструктор по дыхательным практикам, пранаяме и медитации, сертифицированный персональный тренер NASM, сертифицированный специалист по сердечно-легочной реанимации и дефибрилляции (СЛР/АЭД)
____________________________________
Меры предосторожности:
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими серьезными проблемами со здоровьем следует обязательно проконсультироваться с врачом перед началом дыхательных упражнений. Эти дыхательные упражнения носят исключительно рекомендательный характер. Всегда прислушивайтесь к своему телу и не перенапрягайтесь. Если вы плохо себя чувствуете, ПРЕКРАТИТЕ. Никогда не выполняйте дыхательные упражнения перед или во время дайвинга, вождения автомобиля, плавания, принятия ванны или в любых других ситуациях, когда потеря сознания может привести к травме. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед практикой дыхательных упражнений. Не занимайтесь дыхательными упражнениями, если у вас эпилепсия. Глубокое дыхание может вызывать покалывание, звон в ушах и/или головокружение. Это нормальные реакции, не вызывающие беспокойства. Однако, если вы потеряли сознание, значит, вы зашли слишком далеко, и в следующий раз вам следует делать это медленнее.

Отказ от ответственности:
Весь контент на нашем канале защищен авторским правом или другими правами интеллектуальной собственности PranaFlo Inc. Идеи, упражнения и другие мнения, высказанные здесь, отражают наш опыт и мнения и не предназначены для использования в качестве медицинских рекомендаций или их замены. Мы не выдаём себя за диетологов, нутрициологов или медицинских специалистов. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты, дыхательной практики или программы упражнений. Используя наш сайт, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни PranaFlo, ни какие-либо связанные с ней лица не несут перед вами никакой ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым публикуемым нами контентом.