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ノルディックウォーキングをはじめよう クーリングダウン編
Автор: 藤岡市
Загружено: 2023-02-28
Просмотров: 2273
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安全にノルディックウォーキングを行っていただくための動画を公開しています。
ポールの使い方や歩き方の注意点などは「実践編」、ウォーキング前のストレッチは「ウォーミングアップ編」、ウォーキング後のストレッチは「クーリングダウン編」をご覧ください。
ウォーミングアップ編
• ノルディックウォーキングをはじめよう ウォーミングアップ編
実践編
• ノルディックウォーキングをはじめよう 実践編
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