Tu Fortaleza te está enfermando: El precio del Estrés Crónico

Описание: ¿Sientes que si tú no lo haces, todo se derrumba? Descubre el alto precio de ser la "Mujer Fuerte" y cómo la hiper-independencia es una respuesta de trauma que agota tu sistema nervioso. Aprende qué es la carga alostática y cómo dejar de pagar esta factura biológica para recuperar tu energía vital.

👇 ÍNDICE DEL VIDEO (Capítulos): 00:00 La trampa de la "Mujer Fuerte" (¿Te identificas?) 07:47 Hiper-independencia: Por qué no puedes pedir ayuda 11:40 Qué es la Carga Alostática (La factura del estrés crónico) 12:30 El Modo Supervivencia y tu Sistema Nervioso 17:02 De Fuerte a Soberana: Cómo empezar a soltar el control 18:44 Una invitación a soltar la armadura (Club Magnética)

✨ SOBRE ESTE VIDEO: Nos han vendido que aguantar lo insoportable es una virtud. Pero biológicamente, vivir en estado de alerta permanente tiene un coste devastador. En este video te explico la ciencia detrás de tu agotamiento:

Por qué tu cerebro confunde un email con un león (Modo Supervivencia).

La diferencia entre ser autónoma y ser hiper-independiente (mecanismo de defensa).

Cómo el estrés acumulado o estrés crónico crea una deuda alostática que enferma tu cuerpo.

Es hora de dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Es hora de pasar de ser la "Mujer Fuerte" a ser la Mujer Soberana.

🚀 ÚNETE A LA EXPERIENCIA MAGNÉTICA: Si estás lista para regular tu sistema nervioso y dejar de hacerlo todo sola:

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