Grand écart latéral surélevé /comment faire correctement?
Автор: Prosouplesse
Загружено: 2023-01-10
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Toute petite vidéo sur YouTube pour vous pour montrer comment étirer les jambes « surélevé » correctement.
Vous pouvez essayer de travailler votre grand écart au niveau plus difficile quand vous toucher le sol avec les cuisses. N’oubliez pas que les jambes doivent être bien alignées si non vous risquez vous faire mal pour rien.
Travaillez la souplesse après un bon échauffement et faites le massage après la séance de stretching
Cours à télécharger:
Etirement pour le grand écart latéral. De A à Z https://bit.ly/3ij58RB
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