Comment faire le GRAND ÉCART ?
Автор: NouvelleDanse
Загружено: 2020-09-19
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5 exercices pour améliorer son grand écart!
Voici quelques exercices à intégrer dans ta routine pour gagner en souplesse.
Différents muscles sont sollicités lors du grand écart, alors faire seulement ce dernier n’est pas suffisant.
Allez pas de temps à perdre et voyons ensemble ces 5 astuces ;)
► A PROPOS:
Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague.
J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse.
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