Kasia Gotuje Keto - Cukinia faszerowana mięsem

Описание: Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️

🥒🥩 Hej! Dziś w mojej kuchni przygotuje dla Was prawdziwy hit - Cukinię Faszerowaną Mięsem mielonym. 🌟 To danie, które łączy w sobie soczystą cukinię z aromatycznym farszem mięsnym, tworząc smakowy festiwal na talerzu. Proste w przygotowaniu, a jednocześnie niezwykle kuszące dla podniebienia.
Czas na kulinarną przygodę! Gotowi na pełne smaków doznania? To zaczynamy! 🍽️✨

📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
🍆2 średnie cukinie (około 700 g po wydrążeniu)
🐷500 g mięsa wieprzowego mielonego
🧄 2 ząbki czosnku
🧅 60 g cebuli
🍅 150 g pomidorów krojonych z puszki (można użyć świeżych)
🧀 100 g sera mozzarella
🧈 50 g masła klarowanego
🧂 sól
⚫ pieprz
🌶️ słodka i ostra papryka
🌿 suszona bazylia
🟠kurkuma

👩‍🍳 Sposób przygotowania:
Z cukinii wydrąż środek, aby zmieścił się farsz. Ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i posyp solą. Cebulę pokrój w kostkę, czosnek przeciśnij przez praskę. Na rozgrzanym tłuszczu smaż cebulę, następnie dodaj czosnek. Dodaj mięso, wsyp przyprawy i smaż przez około 15 minut. Dodaj pomidory i smaż jeszcze przez kilka minut. Do każdej połówki cukinii nałóż równomiernie farsz. Piecz w temperaturze 175 stopni przez ok 30 minut. 10 minut przed końcem pieczenia posyp cukinie żółtym serem.

🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 23 g
🟢 tłuszcz: 161 g
🟢 białko: 123 g

Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍

✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 ):
➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍

❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”

#JedzZdrowoZyjZdrowo