Идея для вкусного ужина - бефстроганов из индейки в кетогенном варианте | Одно горшок блюдо

Описание: Идея для вкусного ужина - бефстроганов из индейки в кетогенном варианте | Одно горшок блюдо

Хотите сытный ужин, который можно приготовить в одной кастрюле? Вот бефстроганов из индейки (можно и куриный) с добавлением сливочного соуса и пасты, которую вы приготовите с кабачками.
Попробуйте рецепт и напишите в комментариях, как он на вкус :)


КЕТО ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ И ГОТОВЫЕ ТАБЛЕТКИ ▶ https://tlustegary.pl/ebook/
================================================== знак равно


ИНГРЕДИЕНТЫ (2-3 порции):
500 г грудки индейки
300 г грибов
2 луковицы около 150 г
3 столовые ложки топленого масла
1 столовая ложка томатной пасты
ложка дижонской горчицы
ложка бальзамического уксуса
100 мл воды
200мл сливок 30%
соль перец
куриная специя
ложка петрушки
около 300 г кабачков

ПРИМЕРНЫЙ МАКРОС на все блюдо:
КАЛОРИЙ: 1760 | БЕЛОК: 109 г | ЖИР: 133 г | УГЛЕВОДЫ: 40 г | ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 26 г
*MAKRO может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов

================================================== знак равно

Найдите больше вкусных рецептов КЕТО на:
https://tlustegary.pl/


Готовые КЕТО меню на 14 дней можно посмотреть здесь:
https://tlustegary.pl/ebook/


ПОКУПКИ - используйте рекомендуемые продукты, которые я использую на своей кухне:
🛒 ПРОДУКТЫ ▶https://tlustegary.pl/co-kupuje-online/
🍳 КУХОННАЯ ТЕХНИКА ▶https://tlustegary.pl/polecane/

================================================== знак равно

📲 Ищите меня в:
👉 Блог: https://tlustegary.pl/
👉 Инстаграм:   / tluste_gary  
👉 Facebook:   / tlustegary  

================================================== знак равно

ПОКУПКИ НА АМАЗОН:
⭐ Масло МСТ ▶ https://amzn.to/3L1Ip6p
⭐кокосовое масло ▶ https://amzn.to/346Ldi0
⭐эритритол ▶ https://amzn.to/3GfPflt
⭐мини вафельница ▶ https://amzn.to/3renyVL
⭐ силиконовый коврик для выпечки ▶ https://amzn.to/3AITG6W
⭐ мультиварка ▶ https://amzn.to/3rWVcOY
⭐ Планетарный робот Bosh ▶https://amzn.to/34lJbu6
⭐ большая вафельница MPM ▶ https://amzn.to/3HeId1C


Это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам найти предметы, упомянутые в этом видео, и бесплатно поддержать канал. Хотя этот канал может зарабатывать минимальные суммы, когда зритель переходит по ссылкам, зритель НЕ обязан переходить по этим ссылкам. Спасибо за поддержку!