EXERCÍCIOS de Pilates para ESCOLIOSE
Автор: Pilates em Casa | Paula Pazinatto
Загружено: 2023-01-06
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Exercícios de pilates para escoliose: O Pilates surge como uma opção muito eficaz no tratamento da escoliose. Porque consegue trabalhar grupos musculares profundos e que estão diretamente relacionados com a estabilização da coluna vertebral. Um dos princípios do Pilates consiste na centralização da força, o denominado “Power House”. Com o fortalecimento da coluna o principal músculo alcançado é o transverso do abdômen, que é considerado a base para o tratamento de reforço e estabilidade da coluna
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