🎙Нутрициология и спорт - ПОДКАСТ
Автор: Юлия Садилова про питание по науке
Загружено: 2025-07-18
Просмотров: 85
Описание:
🎙Нутрициология и спорт - ПОДКАСТ
Выступила в качестве приглашённого гостя на юбилейном 80-й выпуске подкаста Ланч Run @vrnrunners
https://t.me/vrnrunners
https://vk.com/vrnrunners
Мы обсудили всё, что важно знать о питании для тех, кто бегает и не только:
✔️Чем отличается рацион спортсмена от питания обычного человека?
✔️Как правильно распределять приемы пищи в течение дня для максимальной энергии и восстановления;
✔️Секреты идеального смузи — какие ингредиенты делают его не только вкусным, но и полезным
✔️Топ-продукты для восстановления после пробежки — что есть, чтобы быстрее восстанавливаться и избежать травм
Этот выпуск не только мастхэв для всех, кто хочет бегать лучше, чувствовать себя легче и получать максимум пользы от тренировок, но и тех, кому небезразлична тема здоровья и питания в целом!
Понравился выпуск? Не забудь поставить лайк и поделиться с друзьями!
✔️ А я всегда жду вас в моих соц. сетях👇🏻
https://t.me/sadilova_yu
https://vk.com/sadilovayulia
https://instagram.com/yulia_sadilova?...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
