Убрать головную боль / Ровная осанка / Сутулость / Йога для осанки / Здоровые красивые плечи

Описание: 🔸 Головная боль, сутулость, напряжение в плечах — не всегда первопричиной служит стресс


Очень часто — это сигнал тела, что не работает одна ключевая зона

🌀 Ротаторная манжета плеча

— это группа 4х глубоких мышц, отвечающая за стабильность плечевого сустава и движения ваших рук

Если она не включается, тело начинает компенсировать:

• сжимается шея;

• появляются боли в спине и голове;

• грудная клетка «западает»;

• Вы начинаете сутулиться
⠀
💌Но есть хорошая новость: всё это можно мягко и безопасно восстановить через физиологическую йогу в сочетание с дыхательным процессом
⠀
🌿 Присоединяйтесь к моему бесплатному втягивающему курсу по йоге, где мы

— активируем ротаторную манжету;

— освободим плечевой пояс и шею;

— раскроем грудной отдел;

— научим тело расслабляться и включаться правильно
⠀
Мои практики подходят даже тем, кто никогда не занимался йогой. Будет бережно, понятно и с эффектом «как будто с плеч свалился груз»

📩 Чтобы присоединится к курсу — нажмите на текст👇

🔘 Присоединиться к бесплатному курсу по физиологической йоге