Убрать головную боль / Ровная осанка / Сутулость / Йога для осанки / Здоровые красивые плечи
Автор: Дарья Еронен | БЕРЕЖНО К СЕБЕ
Загружено: 2025-08-06
Просмотров: 74
Описание:
🔸 Головная боль, сутулость, напряжение в плечах — не всегда первопричиной служит стресс
Очень часто — это сигнал тела, что не работает одна ключевая зона
🌀 Ротаторная манжета плеча
— это группа 4х глубоких мышц, отвечающая за стабильность плечевого сустава и движения ваших рук
Если она не включается, тело начинает компенсировать:
• сжимается шея;
• появляются боли в спине и голове;
• грудная клетка «западает»;
• Вы начинаете сутулиться
⠀
💌Но есть хорошая новость: всё это можно мягко и безопасно восстановить через физиологическую йогу в сочетание с дыхательным процессом
⠀
🌿 Присоединяйтесь к моему бесплатному втягивающему курсу по йоге, где мы
— активируем ротаторную манжету;
— освободим плечевой пояс и шею;
— раскроем грудной отдел;
— научим тело расслабляться и включаться правильно
⠀
Мои практики подходят даже тем, кто никогда не занимался йогой. Будет бережно, понятно и с эффектом «как будто с плеч свалился груз»
📩 Чтобы присоединится к курсу — нажмите на текст👇
🔘 Присоединиться к бесплатному курсу по физиологической йоге
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
