10 minutes de Pilates pour la posture | Pilates pour débutants | CHALLENGE NOUVEL AN | Jour 4

Описание: Bienvenue à jour 4 du Challenge Nouvel An, un défi de 30 jours de Pilates ! Aujourd'hui on fait une séance de Pilates pour la posture pour débutants. Rejoignez-moi jour 20 pour la version intermédiaire et laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)

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