Эти упражнения увеличивают наполненность мышц? Почему?

Описание: Купить мою личную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале, программу ДЛЯ ДОМА, программу для девушек (или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец") - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм:   / alexeishredder  
Мой ВК: https://vk.com/id54437770