Cómo Perder Grasa y Ganar Músculo A La Vez (SIN TONTERIAS)
Автор: Bofarull Junior
Загружено: 2025-10-17
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PERDER GRASA y AUMENTAR MÚSCULO es POSIBLE y para un ATLETA HÍBRIDO es lo mejor que puedes hacer para MAXIMIZAR RESULTADOS. En este vídeo te detallo como poder realizar (correctamente) una RECOMPOSICIÓN CORPORAL y si es una buena opción para ti 😃
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📖 Paso a Paso:
00:00 Introducción
00:30 ¿Se puede ganar músculo y perder grasa (a la vez)?
00:52 ¿Es una buena opción para mi?
02:35 Entreno de fuerza para hacer una recomposición corporal
04:28 Tu dieta, la clave del éxito
07:45 Descanso
08:56 Conclusión
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