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它是植物肉！鷹嘴豆的功效，控制血糖、減肥瘦身的最佳選擇。
Автор: 健康小百科
Загружено: 2025-12-09
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它是植物肉！鷹嘴豆的功效，控制血糖、減肥瘦身的最佳選擇。
⏳ 视频章节 (时间轴) - 方便您快速查找：
00:00 血糖與減肥難題簡介
00:14 神秘的「植物黃金」超級食物及其血糖控制功效
00:46 抗性淀粉如何調控葡萄糖釋放
02:42 高蛋白含量和抑制食欲帶來的減肥益處
04:20 健康脂肪和益生元對心血管和腸道健康的益處
05:44 揭秘超級食物——鷹嘴豆
05:57 正確的浸泡、烹飪和搭配方法，以最大程度地保留營養
07:10 關於正確烹飪和食用注意事項的重要提示
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/ @jiankangbaike
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