Тренировка походки после операции

Описание: Тренировка походки — часто упускаемый из виду аспект ранней послеоперационной реабилитации. Я признаю свою вину и поначалу легко прошёл тренировку походки, сразу перейдя к тому, что, как я считал, является более серьёзными нарушениями, такими как увеличение амплитуды движений или более «функциональные» упражнения, такие как приседания и шаги. Но насколько это функциональнее ходьбы!?! Неважно, какой диапазон движений вы можете получить во время сеанса или какие мышцы вы пытаетесь укрепить, если человек не знает, как их использовать в повседневной жизни, например, при ходьбе!

В видео показаны различные задания по тренировке походки, которые я даю своим пациентам. Сначала я бы сосредоточился либо на махе, либо на стойке по отдельности, а затем решил бы объединить их. Ретро-ходьба — мой любимый способ проработать терминальное разгибание колена с закрытой цепью.

Это может показаться странным, но после операции крайне сложно ходить с «нормальной» походкой. Диапазон ваших движений может быть ограничен, сила ослаблена, произвольная активация мышц утрачена, и, в довершение всего, вы испытываете боль! Боль — главная причина, когда речь идёт об изменении движений.

Уделяйте время вашему пациенту, чтобы убедиться, что его походка ЧЁТКАЯ и ЧИСТАЯ. Каждый шаг — это шаг к работе над этим диапазоном движений или паттернами активации. Иногда это может показаться немного поверхностным и скучным, но вы получите максимальную отдачу от своих вложений, начав с этого!

Мы гордимся сотрудничеством с @WebPT, ведущим поставщиком электронных медицинских карт для физиотерапевтов по всему миру!

______________________________________________
The Prehab Guys: Оптимизация движений и работоспособности человека, повышение продолжительности жизни и поддержание двигательной системы в тонусе — по одному посту за раз. Привносим новый смысл в #физиотерапию. Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, YouTube, Twitter и обязательно посетите www.ThePrehabGuys.com. Предоставленная информация не является медицинской консультацией. Если вы испытываете боль, обратитесь к местному физиотерапевту по адресу www.MoveForwardPT.com #prehab #theprehabguys #TPG #fitness #healthandwellness #exercise #PT #DPT #DPTstudent #physio #physiotherapy #chiro #mobility #atlete #workout #recovery #rehab #prevention #rehabilitation #correctiveexercise #stretching #crossfit #longevity #motion