Yoga pour les HANCHES 10 minutes - Étirements parfaits pour débutants

Описание: Dans cette séance de 10 minutes de yoga pour les hanches, nous allons étirer et détendre vos hanches tendues. C'est la séance courte parfaite pour débutants et tous niveaux.
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Ce cours 10 min de yoga pour les hanches est parfait pour assouplir vos hanches et pour relâcher les tensions et douleurs ! Rien qu'en 10 minutes, vous allez étirer et renforcer tous les muscles nécessaires autour de vos hanches pour un sentiment de détente et d'énergie positive.
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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