Скачать
Densitatea osoasă la femei: menopauza, DEXA, nutriție, exerciții
Автор: Fitness și Longevitate cu Adorian
Загружено: 2026-02-02
Просмотров: 53
Описание:
Cum descoperi ca femeie dacă ai densitate osoasă bună, dacă ești în risc de osteoporoză, fracturi de șold și coloană și ce să faci pentru a preveni sau chiar a-ți antrena oasele încât să fie puternice, bine mineralizate.
Capitole:
00:00 Intro
01:09 Totul începe în copilărie
01:58 Femeile trebuie să ridice greutăți
02:43 Menopauza, densitatea osoasă și fragilitatea
03:50 DEXA scan
04:21 Exerciții benefice
06:24 Osteoporoza și Nutriția
08:14 Sedentarismul și fumatul
08:53 Planul pentru oase puternice
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
