Как составить комплекс добавок для бодибилдинга (на любой бюджет)

Описание: Добавки для бодибилдинга — это не вопрос экономии денег, а вопрос расстановки приоритетов.

В этом видео я подробно рассказываю о своем подходе к выбору добавок для здоровья в бодибилдинге, исходя из бюджета и реального опыта. Я рассматриваю, что важно в первую очередь, что является необязательным, и как выстроить подход к приему добавок, который действительно поддерживает тренировки, восстановление и здоровье в долгосрочной перспективе.

НАБОР НЕОБХОДИМЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ КОУЧИНГА J3U
https://www.morphogennutrition.com/co...

🏋️‍♂️ РАБОТАЙТЕ С КОУЧИНГОМ J3U
Подать заявку на коучинг → https://calendly.com/j3u-sales/j3u-co...

🏋️‍♀️ ВСЕ ПРОГРАММЫ J3U
Hourglass (Женщины): https://j3university.com/education/ho...
X-Frame (Мужчины и женщины): https://j3university.com/education/x-...
Olympia Подготовка: https://j3university.com/education/ol...

📘 БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ
Скачайте [Название бесплатного руководства] Джона →

🎓 КУРСЫ J3U
Уровень 1 – Основы бодибилдинга, основанного на доказательной медицине → https://j3university.com/education/le...
Прикладная оптимизация гипертрофии → https://j3university.com/education/ap...
Модуль «Женский бодибилдинг» → https://j3university.com/education/fe...

💪 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ
Еженедельные образовательные рассылки → https://j3u.site/coaching-newsletter
Форумы → https://j3university.com/j3u-coaching...
СЛЕДИТЕ за Люком
Instagram:   / noswitchfitness  
Веб-сайт: https://j3ucoaching.com/

ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
0:00 Какие добавки действительно нужны бодибилдерам
0:45 Почему привычки важнее добавок
1:09 Лучшие приоритеты для добавок с низким бюджетом
2:36 Набор добавок со средним бюджетом
3:25 Наиболее важные показатели здоровья в бодибилдинге
4:25 Подход к добавкам с неограниченным бюджетом
5:15 Фокус, настроение и управление стимуляторами
7:32 Добавки для поддержки сна и восстановления
8:33 Креатин и протеин: когда их использовать
10:44 Соображения по поводу добавок только для подготовки к соревнованиям
11:24 Когда предтренировочный комплекс действительно имеет смысл