TRENING BARKÓW 🔥 MOCNY MIX ĆWICZEŃ | MACIEJ KIEŁTYKA

Описание: Chcecie zbudować potężną i szeroką obręcz barkową? Jeśli obserwujecie Maćka wiecie, że słynie on właśnie z tej partii! Sprawdźcie mocne ćwiczenia na barki dzięki, którym staną się okrągłe i szerokie 💪 Maciej Kiełtyka przygotował konkretny zestaw ćwiczeń na barki 🔥 Nie zabraknie także tipów oraz wskazówek dotyczących treningu 💥

Zapraszamy do oglądania, komentowania 💬 oraz subskrybowania naszego kanału 🔔

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

00:00 Witamy w Team Muscle Power
01:23 Tył barków - reverse butterfly + odwodzenie ramion z gumą
04:50 Wznosy bokiem z hantlami
07:05 Wyciskanie na suwnicy smitha
10:03 Wznosy przodem z hantlami
11:00 Kaptury - shrugsy ze sztangą + shrugsy z hantlami
13:57 Shrugsy z hantlami

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

✅ MP SKLEP - https://musclepower.pl/
✅ MP INSTAGRAM -   / musclepower.  .
✅ MP FACEBOOK -   / musclepowero.  .

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

MACIEJ KIEŁTYKA
▶ 10% RABATU Z KODEM: MACIEKMP 💣
▶   / maciej_kieltyka_  
▶   / maciej-kie%c5%82tykatrenerzawodnik-ifbb-82...