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[50분 하타요가] 골반교정 , 애플 힙 만들기 , 허리통증완화 , 어깨통증완화 에카파다라자카포타 동작으로 건강한 척추까지!

Автор: 샤나요가

Загружено: 2021-03-25

Просмотров: 3982

Описание: 안녕하세요. 샤나요가 입니다.
오늘은 에카파다라자카포타 왕 비둘기 포즈를 피크로 하타 요가를 풀어냈습니다.

단계별 접근을 통해 허리통증 없이 하타요가를 즐기며 하셨음해요:)
몸이 하는 소리의 귀를 잘 기울이셔서 통증없이 요가를 하시길 바랍니다.
즐기며 수련 하시는 후굴요정님들이 되셨음합니다.

음악 출처
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 그때의 우리 : 두번째 이야기 -    • [브금대통령](감성/아련/Love) 그때의 우리 : 두번째 이야기/ The ...  

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[50분 하타요가] 골반교정 , 애플 힙 만들기 , 허리통증완화 , 어깨통증완화 에카파다라자카포타 동작으로 건강한 척추까지!

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