Dieta Keto - Q&A | Czy podnosi LIBIDO? | Co zamiast PIECZYWA? | Czy można mniej SPAĆ? | Sports-Med

Описание: 🎯 Ten film zawiera autopromocję naszych usług.

_________________________________________

Dziś ponownie dieta keto, tym razem mamy dla Was Q&A, czyli odpowiemy na zadawane przez Was pytania związane z dietą ketogeniczną. Czy podnosi libido? Co zamiast pieczywa? Czy można mniej spać? To tylko niektóre pytania, na które nie znacie odpowiedzi.

Poruszymy także takie zagadnienia jak: czy dieta keto nadmiernie obciąża nerki? Czy spożywanie zbyt dużej ilości mięsa nie jest rakotwórcze? Jak powinny wyglądać wyniki glikemii na diecie keto?
Jesteś w ciąży? Przekonasz się, czy dieta keto jest dla Ciebie odpowiednia. Martwisz się o produkcję testosteronu? Powiemy, czy dieta keto to wspomaga. Poruszymy też temat snu i wypróżniania.

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria i Sylwester

🎙️ Audiokurs "Od Pizdeusa do Zeusa": https://pizdeusz.sports-med.pl/
➡️ Współpraca dietetyczna: https://rezerwacje.sports-med.pl/
🎧 Podcast "Dieta bez Stresu": https://open.spotify.com/show/3IXqHMf...
📷 Instagram Sports-Med:   / sports_med.pl  
📖 E-BOOK'I: https://sports-med.pl/kategoria-produ...
🍴 Jadłospisy: https://sports-med.pl/kategoria-produ...
🥼 https://www.znanylekarz.pl/placowki/p...
_________________________________________

00:00 - Dieta Keto - Q&A | Czy podnosi LIBIDO? | Co zamiast PIECZYWA? | Czy można mniej SPAĆ?
00:30 - Czy dieta keto nadmiernie obciąża nerki? Czy spożywanie zbyt dużej ilość mięsa nie jest rakotwórcze?
04:50 - Jak ma się dieta keto do uczulenia na histaminę?
06:28 - Jakie są różnice w zapotrzebowaniu na węglowodany u mężczyzn, a u kobiet?
07:17 - Jak powinny wyglądać wyniki glikemii na diecie keto?
10:05 - Czym skutecznie zastąpić pieczywo? Ile węglowodanów jest dopuszczalne? Jak budować masę mięśniową na keto?
11:47 - Ile czasu zajmuje, aby organizm wszedł w stan ketozy?
12:36 - Czy dieta keto jest zdrowa w ciąży?
13:48 - Czy dieta keto wspomaga produkcję testosteronu?
15:03 - Czy na keto można mniej spać?
16:16 - Dlaczego na diecie keto występują problemy z wypróżnianiem?
16:47 - MCT lepsze z kokosa czy z czegoś innego?
16:54 - Jak wygląda dieta keto u dzieci?

_________________________________________

Badania:
🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Dobrej jakości mięso od krów wypasanych na łące może zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.

🧠 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Standardowa dieta ketogeniczna obejmuje ok. 75% energii z tłuszczu, 20% z białek i 5% z węglowodanów.

🧠 https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu...
10 tygodni stosowania diety ketogenicznej przez mężczyzn trenujących oporowo spowodowało wzrost poziomu całkowitego testosteronu.

_________________________________________
#dietoketoniczna #dietaketo #keto