7 советов психолога, которые изменили мою жизнь / Что нужно, чтобы жить счастливо?

Описание: 👉🏼 Подкаст «Как раскрыть свой потенциал: 7 ключевых действий без воды» https://clck.ru/3RfKmC

Приветствую вас на своём YouTube-канале. Я — Седа Каспарова, тренер по голосу и речи, спикер TEDx, Skolkovo, Synergy Woman Forum и автор курса «Голос может» — самого масштабного образовательного проекта в СНГ по публичным выступлениям.

В этом видео я расскажу о семи советах, которые я получила от своего психолога и которые по-настоящему изменили моё отношение к себе, к своим решениям и к жизни в целом. Без абстрактных аффирмаций, без «просто полюби себя» и без обещаний, что всё наладится за одну ночь. Мы поговорим о том, почему одни люди годами ищут себя и не находят, а другие в какой-то момент просто перестают метаться — и что именно происходит в голове, когда этот щелчок случается.

Я поделюсь конкретными вещами, которые помогли мне перестать жить на автопилоте и начать слышать собственные желания — не навязанные окружением, не продиктованные страхом, а настоящие. Те, от которых внутри становится спокойно, а не тревожно.

Досмотрите до конца — седьмой совет оказался для меня самым непростым, хотя именно он собрал всё остальное воедино и дал ощущение, что я наконец-то иду в свою сторону.
💬 Больше моих подкастов, наблюдений и практических приёмов по коммуникации — в Telegram-канале: https://t.me/+ZEXIYLJ_DCBmNGUy

Подписывайтесь на канал, чтобы учиться говорить так, чтобы вас слышали, договариваться без давления и строить связи, которые работают на вас.

А что помогло вам лучше понять себя — книга, разговор, терапия, жизненная ситуация? Напишите в комментариях — обсудим.

#седакаспарова #саморазвитие #личностныйрост #самооценка #осознанность #счастье

00:00 - Вступление
00:53 - Совет №1
02:00 - Совет №2
04:04 - Совет №3
06:57 - Совет №4
09:25 - Совет №5
10:59 - Совет №6
13:11 - Совет №7
15:04 - Завершение