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경기력을 무너뜨리는 건 기술이 아니다
Автор: 박영곤박사 멘탈코칭센터
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 27
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경기에서 기술과 체력, 전략이 충분해도
훈련에서처럼 수행이 나오지 않는 순간들이 있습니다.
이 영상은
훈련에서는 잘되던 수행이 경기 상황에서 흔들리는 이유를
스포츠 멘탈의 관점에서 차분하게 설명합니다.
기술, 체력, 전략은 각각 독립적인 자원이지만
경기 상황에서는 하나의 시스템으로 통합되어 작동해야 합니다.
그리고 그 통합의 핵심에는 멘탈 상태가 있습니다.
멘탈 훈련은
새로운 능력을 만드는 훈련이 아니라
이미 갖춘 능력이 방해받지 않고
경기장에서 그대로 발현되도록 돕는 과정입니다.
훈련과 경기의 차이로 고민하는 선수,
멘탈 개입의 구조를 이해하고 싶은 지도자,
경기력의 안정성을 높이고 싶은 분들에게
도움이 되는 내용입니다.
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