Просыпаетесь с болью в шее? Вот почему ваше шея скована каждое утро.
Автор: Physical Therapy for Everybody
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 34
Описание:
Если каждое утро вы чувствуете напряжение или боль в шее, дело не только в подушке — дело в вашем режиме сна. Доктор Эми подробно объясняет причины утренней скованности шеи, включая задержку дыхания, поверхностное дыхание, позы во сне, стресс и то, как ваше тело восстанавливается (или не восстанавливается) за ночь.
Вы узнаете, почему шея «заблокирована» с самого утра, как накапливается ночное напряжение и что меняет цикл утренней скованности.
👉 Подписывайтесь на еженедельные видео, которые помогут вам понять свою боль и вернуть себе полноценную жизнь.
Ссылка на нашу любимую подушку: https://www.pillowise-usa.com/
Книга доктора Эми — «Движение — это жизнь» https://amzn.to/44F0lzL
======================================================================
//ИЩЕТЕ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ?
https://physicaltherapyforeverybody.c...
//ПРИВЕТСТВУЙТЕ НАС!
Найдите нас в интернете: https://physicaltherapyforeverybody.com/
/ physicaltherapyforeverybody
/ pt_foreverybody
//КОНТАКТЫ
Интересуетесь онлайн-коучингом по здоровью? Обращайтесь по адресу: [email protected]
//ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О УДАРНО-ВОЛНОВОЙ ТЕРАПИИ?
https://physicaltherapyforeverybody.c...
Найдите специалиста рядом с вами - свяжитесь с Райан по телефону (401) 333-6500
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
