Действительно ли дыхание может уменьшить боль? Научное объяснение того, почему это работает.
Автор: Physical Therapy for Everybody
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 211
Описание:
Действительно ли дыхание может уменьшить боль? Научное объяснение того, почему это работает
Дыхание — один из самых мощных инструментов, которые у вас есть для уменьшения боли, и это не какая-то эзотерика, это ваша нервная система. Когда вы дышите определенным образом, ваше тело переходит в более спокойное состояние, где мышцы расслабляются, напряжение уменьшается, а болевые пути успокаиваются.
В этом видео доктор Эми объясняет, как именно дыхание влияет на боль, почему поверхностное дыхание усиливает напряжение и как простое изменение дыхания может помочь вашей шее, спине, мышцам тазового дна и даже вашей тревожности.
Если вы хотите понять свою боль совершенно по-новому, это видео откроет вам дверь.
👉 Подписывайтесь на еженедельные видео, которые помогут вам снова почувствовать контроль над своим телом.
Книга доктора Эми — «Движение — это жизнь» https://amzn.to/44F0lzL
====================================================================
//ИЩЕТЕ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ?
https://physicaltherapyforeverybody.c...
//ПРИВЕТСТВУЙТЕ НАС!
Найдите нас онлайн: https://physicaltherapyforeverybody.com/
/ physicaltherapyforeverybody
/ pt_foreverybody
//КОНТАКТЫ
Заинтересованы в онлайн-коучинге по здоровью? Свяжитесь с нами по адресу: [email protected]
//ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О УДАРНОЙ ВОЛНЕ? https://physicaltherapyforeverybody.c...
Найдите специалиста рядом с вами - свяжитесь с Райан по телефону (401) 333-6500
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
