Comment tenir ses bâtons en skating ?

Описание: 🏔️⛷️ COMMENT TENIR SES BÂTONS EN SKATING ? 🏔️⛷️
🎥 Découvrez ma formation vidéo "Faites-vous plaisir en skating" 👉 https://passion-glisse-fond.com/tuto-...

--------------🏔️ CE QUE VOUS ALLEZ DÉCOUVRIR DANS CETTE VIDÉO 🏔️--------------

🔹 Préhension des bâtons en ski de fond, en particulier en skating : quels doigts doivent tenir le bâton ?
🔹 À quel moment la main doit être relâchée pour obtenir un geste fluide et naturel ?
🔹 Le secret des bons skieurs pour économiser de l’énergie et améliorer leur glisse.
🔹 Réponse à la question d’un lecteur du blog Passion-Glisse-Fond : recommandations de Marie-Line et des experts.
🔹 Un geste facile à retenir pour appliquer cette technique immédiatement sur les pistes.

🚀 Moins d’efforts, plus de glisse : adoptez la bonne prise en main et améliorez votre skating !

--------------🎥 CHAPITRES DE LA VIDÉO 🎥--------------

00:00 Intro
01:02 Question posée : quels doigts ? Quand relâcher ?
05:13 Comment je tiens mes bâtons ?
06:27 Reproduction de la gestuelle
06:51 Ouvrir la main : le bon timing
08:07 Prendre conscience de ses gestes
09:04 Lien vers vidéo sur "Quelle longueur de bâtons choisir ?"
09:15 Casser le poignet : pourquoi c’est important ?
09:33 Ce que recommandent les experts
09:45 Ouvrage "Ski de Fond et Biathlon" de W. Valette et R. Charignon
12:24 Mémo : le geste facile à mémoriser
12:38 En fin de poussée : main ouverte et accompagnement du mouvement

--------------🔗 LIENS UTILES 🔗--------------

📍 Formation vidéo "Faites-vous plaisir en skating" 👉 https://passion-glisse-fond.com/debut...
📍 Article détaillé et complet 👉 (à venir)
📍 Initiation au Ski de Fond féminin : Programme "Les Pionnières du Ski de Fond" 👉 https://passion-glisse-fond.com/pionn...
📍 Mon blog avec encore plus de conseils sur le ski de fond et le ski-roues 👉 www.passion-glisse-fond.com
📍 Ouvrage "Ski de fond et biathlon*" de Renaud Charignon et Wilfrid Valette 👉 https://amzn.to/40DzlgD
Il s'agit d'un lien affilié, si vous cliquez sur ce magnifique lien sponsorisé Amazon et que vous l’achetez, je vais m’enrichir grâce à vous… de 20 centimes environ. 😆

🔥 Et vous, comment tenez-vous vos bâtons ? Partagez votre expérience en commentaire !

👍 Likez, commentez et abonnez-vous pour ne rien manquer !

--------------📱 RETROUVEZ-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX 📱--------------

📸 Instagram : @marieline.passionglissefond
🕺 Facebook : Passion Glisse Fond

📩 Me contacter directement : [email protected]

--------------🏔️ PRÉSENTATION DE MA CHAÎNE YOUTUBE 🏔️--------------

Bienvenue sur Passion Glisse Fond, la chaîne dédiée aux passionnés de ski de fond et de ski-roues!

✅ Apprenez à glisser avec fluidité et plaisir
✅ Perfectionnez votre technique en skating et en classique
✅ Découvrez les meilleures astuces pour progresser rapidement

Que vous soyez en plein apprentissage ou déjà pratiquant, mes vidéos vous aideront à skier plus efficacement, avec moins d’efforts et plus de plaisir.

🚀 Abonnez-vous pour ne rien manquer et rejoignez la communauté des fondeurs passionnés !

--------------🏔️ LES MEILLEURS SPOTS DE GLISSE EN SUISSE ET EN FRANCE (À VENIR) 🏔️--------------

Je prépare une série de vidéos sur les plus beaux domaines nordiques en Suisse et en France ! Vous y trouverez :
📍 Les pistes incontournables pour tous les niveaux
📍 Les spots les plus panoramiques pour skier en pleine nature
📍 Les domaines nordiques méconnus à découvrir absolument

Restez connectés pour ne rien manquer et préparez vos prochaines sorties !

#TenirBâtonsSkating #SkiDeFond #Skating #PasDePatineur #TechniqueSkating #SkiDeFondClassique #SkiDeFondAlternatif #BâtonsSkiSkating #PréhensionBatons #PasDécalé #PasDe2 #PasDe1 #MainOuverte #GesteSkieur #GesteFluideEtNaturel