OCD के विचार आते ही दाँत ढीले करें | Jaw Relaxation से Anxiety Break | Dr Ravinder Puri

Описание: If you are struggling with OCD, obsessions , pure o , intrusive thoughts, or anxiety,
this video introduces a powerful jaw relaxation technique based on neuroscience.
Dr. Ravinder Puri explains how OCD anxiety is not just a thinking problem,
but a nervous system conditioning issue.
Jaw relaxation sends a direct safety signal to the brain by calming the fear circuitry
(amygdala–brainstem pathway), activating the parasympathetic nervous system,
and helping the brain update fear memories.
This technique complements ERP therapy and can be practiced anywhere, anytime.
👉 OCD is healed through experience, not through forceful thinking.
अगर आप OCD, intrusive thoughts या anxiety से जूझ रहे हैं,
तो यह वीडियो आपके लिए बहुत ज़रूरी है।
इस वीडियो में डॉ. रविंदर पुरी एक scientifically proven jaw relaxation technique बताते हैं,
जो OCD के साथ जुड़ी anxiety को nervous system level पर कमजोर करती है।
जब OCD का विचार आता है, तो शरीर अपने-आप tense हो जाता है —
दाँत भींच जाते हैं, कंधे उठ जाते हैं और दिमाग में खतरे की घंटी बजने लगती है।
इस वीडियो में आप सीखेंगे कि सिर्फ दाँतों के बीच हल्का सा gap बनाकर
brain को safety signal कैसे दिया जाता है।
यह तकनीक:
✔ ERP (Exposure & Response Prevention) के neuroscience मॉडल पर आधारित है
✔ Vagus nerve और parasympathetic nervous system को activate करती है
✔ Anxiety loop को बिना दवा तोड़ने में मदद करती है
👉 OCD को सोच से नहीं, शरीर के signal से बदला जाता है।
OCD के विचार आते ही दाँत ढीले करें | Jaw Relaxation से Anxiety Break | Dr Ravinder Puri
Stop OCD Anxiety Instantly | Jaw Relaxation Neuroscience Technique | Dr Ravinder Puri
OCD और Anxiety की घंटी बंद करें | Jaw Relaxation Technique | Dr Ravinder Puri
OCD treatment
OCD anxiety
OCD Hindi
Jaw relaxation technique
Anxiety relief without medicine
ERP therapy OCD
Intrusive thoughts treatment
Mind body connection
Parasympathetic nervous system
Vagus nerve stimulation
OCD neuroscience
Anxiety disorder help
Mental health India
Dr Ravinder Puri
OCD recovery
Stop overthinking
Brain retraining anxiety
#OCD
#OCDHindi
#AnxietyRelief
#JawRelaxation
#MentalHealthIndia
#OCDRecovery
#AnxietyDisorder
#DrRavinderPuri
#IntrusiveThoughts
#MindBodyHealing
#ERPtherapy
------------------------------------
📲 Dr. Ravinder Puri से WhatsApp पर सेशन बुक कर सकते हैं:
👉 9416691610
Disclaimer: यह नंबर केवल मानसिक स्वास्थ्य परामर्श के लिए है। कृपया किसी अन्य उद्देश्य से संपर्क न करें और केवल WhatsApp message ही करें।
👉 Subscribe
🔔    / puriravinder  
📢 Connect with me for More Psychological Insights:
🔹 Instagram: https://www.instagram.com/dr.ravinder...
🔹 Facebook:   / 14gwe4td8r  
🔹 WhatsApp : https://wa.me/919416691610
🔹 Website: https://ravinderpuri.com/
_________________________
Disclaimer: This video is for educational and awareness purposes only and is not a substitute for professional medical or psychological advice. Always consult a qualified healthcare provider for diagnosis, treatment, or any medical concerns. The content does not replace therapy, guarantee outcomes, or serve as professional guidance. Viewers apply the information at their own discretion. Neither Dr. Ravinder Puri nor this channel is responsible for any consequences arising from its use.