Méditation express pour retrouver la paix intérieure

Описание: 🎧 Méditation guidée – Bulle de calme
Cette méditation est un espace de retour à soi, conçu pour vous aider à retrouver rapidement la paix intérieure, même au milieu du tumulte.

Je vous guide pas à pas pour relâcher la tension, apaiser la charge mentale et reconnecter à ce calme profond qui existe déjà en vous.
Une pratique simple et accessible, idéale pour les personnes hypersensibles ou sujettes au stress, à utiliser comme sas de régulation émotionnelle au quotidien.

🌿 Avec le temps, cette “bulle de calme” devient un réflexe : un ancrage intérieur vers plus de stabilité, de douceur et de présence à soi.

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LES ESSENTIELS À CONNAÎTRE

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🌸 POUR ALLER PLUS LOIN

➡️ Box "Deviens Jardinier du Cœur" – Apprenez à apaiser vos émotions :
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➡️ Formation “Les 7 clés de ton Ikigai” – Trouvez votre raison d’être :
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➡️ Zen Box – 21 jours pour équilibrer vos émotions avec l’hypnose :
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🌻 QUI SUIS-JE ?

Je suis Julia Decugis, Psychologue et Psychothérapeute.
À travers mes podcasts, méditations et hypnoses, j’aide chacun à cultiver son jardin intérieur et à mieux comprendre ses émotions.
Depuis 2020, je vous accompagne sur YouTube, en cabinet, dans mes livres, et au fil de mes passions : poterie, couture, yoga et nature.


🌙 MES AUTRES ESPACES

🎧 Chaîne principale – Hypnoses & Sommeil profond :
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🌱 NOTE IMPORTANTE

Mes méditations et hypnoses sont pensées pour le bien-être émotionnel,
mais ne remplacent pas un suivi médical.
Prenez soin de vous, et n’hésitez pas à consulter un professionnel en cas de besoin 💚

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