💚 La Botanique du Cœur – Émotions 💚
Bienvenue dans le @jardinducoeur ma nouvelle chaîne pour prendre soin de vous et de vos émotions.
Ici, à 💚la Botanique du Cœur – Émotions 💚je vous propose :
🎙️ Des podcasts pour mieux comprendre et réguler vos émotions
🌀 Des hypnoses pour cultiver votre transformation personnelle
🌱 Des méditations pour apprendre à accueillir et écouter ce qui pousse en vous
🌊 Des outils de régulation émotionnelle pour les cœurs sensibles et les hypersensibles
💡 Mon objectif sur cette chaîne est de vous accompagner dans la découverte et l’acceptation de votre monde intérieur, en vous donnant des clés pour vivre plus sereinement et en harmonie avec vos émotions 🌿J'ai crée cette chaîne afin de différencier mes contenus Sommeil que vous trouverez toujours sur ma chaîne principale @labotaniqueducoeur , avec mes contenus sur les émotions.
💚 Cultivons ensemble notre jardin du cœur ! 💚
✨ N'oubliez pas de télécharger mon cadeau de bienvenue en vous inscrivant à mon Journal des émotions !
Vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour être aimé !
Ce que j’ai compris à 42 ans en me regardant dans le miroir
Méditation anti-stress : calmer son système nerveux quand tout s’emballe
Comprendre l’angoisse pour enfin s’en libérer
Méditation – Vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour être aimé
Méditation anti-stress : calmer son système nerveux quand tout s’emballe
Ce que j’ai compris à 40 ans en me regardant dans le miroir
Méditation ANTI FRINGALES : s'écouter pour arrêter de gringotter
Méditation guidée – Le pouvoir apaisant des ronrons de chat
Apprends à t'aimer VRAIMENT à partir d'aujourd'hui
Sors du tunnel de l’illusion et retrouve le sens de ta vie : Méditation guidée
Sortir du tunnel de l’illusion et retrouver une vie qui a du sens
Méditation ANTI FRINGALES : s'écouter pour arrêter de gringotter
Méditation express ANTISTRESS : 5 minutes pour s'apaiser
Comprendre le piège de l'angoisse qui vous enferme dans un cercle vicieux et enfin en sortir
Apprends à t'aimer dès aujourd'hui
Libère ton esprit de tes biais cognitifs et change ton regard : Méditation guidée
Pourquoi ton cerveau te ment (et comment t’en libérer)!?
STOP à l'autocritique : Hypnose transformative
Méditation Anti-Rumination – Quitte l’autoroute des pensées qui tournent en boucle
Sortir du cercle vicieux de la rumination
Méditation Anti Stress – Apaise ce cerveau qui ne s’arrête jamais
Sortir du mode alerte : la méthode pour apaiser votre système nerveux
➡️ Défi anti-stress – Ancrage de sérénité
➡️ Défi anti-stress – Libére-toi des pensées envahissantes
➡️ Défi anti-stress – Calme le système en surchauffe
➡️ Défi anti-stress – Retrouve le contrôle I Commence maintenant !
Méditation pour trouver sa voie quand tout semble flou
Méditation pour apaiser la blessure de rejet
Pourquoi le rejet vous détruit autant & comment guérir cette blessure ?