AUTOAMOR
Автор: Move Flow - Treino da Fáscia
Загружено: 2025-05-12
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Você sabe o que é autoamor?
Autoamor significa amar e aceitar a si mesmo, incluindo as partes boas e as não tão boas. Envolve cuidar de si, reconhecer suas necessidades e limites, e tratar-se com a mesma gentileza que daria a um amigo querido. É uma forma de fortalecer a autoestima, reduzir a ansiedade e construir uma identidade baseada na aceitação, não na cobrança excessiva.
Uma de nossas premissas é autocuidar para cuidar e no mês de maio focaremos nisso.
Toda segunda às 20h um momento seu para olhar para dentro e conectar-se com seu oceano interno de diferentes formas.
Separe duas bolinhas Move flow, uma roxa de 22 cm e outra azul de 18 cm, e uma cadeira com encosto que pode ser substituída por sofá, banquinho próximo a uma parede e até mesmo fazer na cama utilizando o encosto como apoio.
Convide outras pessoas para fazerem com você, pode ser profissional ou não!
Até mais!
Playlist da aula
https://open.spotify.com/playlist/4j5...
Não tem bolinhas?
www.vendasmoveflow.com.br
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