安心して眠れる夜の瞑想５分＋睡眠音楽15分｜深い眠りへ｜INNER VOICE
Автор: INNER VOICE I 今ここの日々
Загружено: 2026-01-01
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瞑想・癒し・呼吸で心を整える夜の瞑想と睡眠導入｜INNER VOICE
声のガイドで心を静め、睡眠音楽とともに深い眠りへ導きます。
心を整える瞑想空間 INNER VOICEへようこそ🧘
呼吸と声、そして静けさの中で、あなたの日常にやさしい余白を届けます。
今日も一日おつかれさまでした 🌙
この動画は、
5分の声の瞑想で心を静めたあと、
15分間の睡眠導入リラックス音楽が流れます。
深い呼吸とともに、
ただ音に身をゆだねてください。
ゆるやかに広がるサウンドが、
心と波動を整え、やさしく眠りへ導きます。
安心して眠れる夜を—
INNER VOICE…おやすみない
📌おすすめの聴き方
・ベッドの中でそのまま再生してください
・寝落ち歓迎
・ヘッドホン推奨（音の広がりを感じやすい）
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🕊️日常に、静かな余白を
INNER VOICEは、呼吸と声で心を整え、
“今ここ” に還る瞑想空間です。
日常に寄り添い、くつろぎと調和のひとときを
お届けします。
💬 心地よかったら、いいねやコメントで
教えていただけると励みになります。
🔔 ５分間の瞑想習慣をいっしょに始めましょう。
/ @innervoice.imakokonohibi
🌿 INNER VOICEのことばの場所
この瞑想に込めた想いや、「内なる声」と
向き合うための静かな文章をnoteで綴っています。
▶︎ note：https://note.com/inner_voice_ima
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🧘 ご利用ガイド / 免責事項
・運転中や注意が必要な状況ではご利用をお控えください。
・本コンテンツは治療・医療を目的としたものではありません。
・不調を感じた場合はすぐに中止し、専門家に相談してください。
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🎧 権利表記 / 著作権
音楽・映像・ナレーション・編集すべて、
INNER VOICE により制作・所有されています。
© INNER VOICE All Rights Reserved.
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