Wielka Korona Tatr na szybko - Olga Łyjak: skyrunning, bieganie po Tatrach

Описание: Wesprzyj działalność twórcy BHU:
1. zasubskrybuj mój kanał 💥 https://rb.gy/ytd80g
2. wspieraj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra
3. Zostań członkiem społeczności Black Hat Ultra na Youtube.
4. Postaw kawę na: www.suppi.pl/blackhatultra

Olga Łyjak to dziewczyna całkowicie oddana górom. Biega od 2010 roku, ale nie startuje często w zawodach i wybiera je z namaszczeniem. W 2014 roku pobiegła stu kilometrowy Bieg 7 Dolin i od tamtej pory regularnie skracała dystanse na zawodach na rzecz tras trudnych technicznie, z dużymi przewyższeniami, czyli tras skyruningowych. Ma za sobą starty na Trofeo Kima, Gran Paradiso, Tromso Skyrace, Glen Coe Skyline, czy tureckim Aladaglar Sky Trail, którego trasa przechodzi przez szczyty o wysokości ponad 3600 metrów n.p.m.

Wielka Korona Tatr to wyzwanie, które polega na zdobyciu wybitnych 14 tatrzańskich szczytów o wysokości przekraczającej 8 tysięcy stóp, czyli 2438 metrów. Koncepcję WKT stworzył Piotr Mielus, nawiązując do idei zdobycia 14 ośmiotysięczników w Himalajach i Karakorum

Od 10 lat Olga mieszka w Zakopanem i o Wielkiej Koronie Tatr myślała często, ale dopiero dwa lata temu poczuła, że jest w stanie się przygotować do jej przejścia na szybko i na lekko. W podcaście usłyszycie w jaki sposób Olga przygotowywała się do tego przejścia, jaką trasę obrała, w jakim stylu to zrobiła i co zabrała ze sobą. Mówimy o zdrowym strachu i pokorze do gór, które pozwalają jej za każdym razem wracać bezpiecznie do domu.

Olga opowiada też o tym co to przejście w niej zmieniło, co czuła w nocy, samotnie przemierzając eksponowane granie, jak bardzo była wściekła na wolno mijające kilometry i jak bardzo na końu była z siebie dumna, że pokonała w sobie wszystkie strachy i ukończyła wyzwanie.

72 kilometry i 10 tysięcy metrów przewyższenia, jesteście gotowi? Zapraszam Was na odcinek z Olgą Łyjak i opowieść o jej osobistej, niepowtarzalnej Wielkiej Koronie Tatr.

Posłuchajcie 🖤


Zapis WKT Olgi:
  / strava  

01:03:26 - Łemkowyna 100
01:08:08 - Początki myślenia o WKT
01:11:15 - Ja się bardzo bałam chodzić po graniach
01:13:04 - Pokora do gór
01:13:22 - On się nie bał
01:14:19 - Omijać miejsca gdzie nikt nie chodzić
01:14:58 - Zasady chodzenia w Tatrach poza szlakami
01:19:40 - Kiedy poczułaś, że WKT jest w Twoim zasięgu
01:24:07 - Jak wyznaczyłaś sobie trasę przejścia
01:24:58 - Dwa warianty przejścia rozkminiłam sama
01:27:02 - O gubieniu się
01:32:29 - Styl i ekwipunek
01:37:33 - Schroniska
01:38:53 - Brak wody
01:40:47 - Brak snu
01:45:03 - Kryzysy
01:48:07 - Bomba
01:55:12 - Czy chciałaś zrezygnować?
01:56:28 - Popłakałam się
01:59:16 - Czego to wyzwanie Cię nauczyło
02:01:24 - Emocje po zakończeniu WKT
02:02:41 - Lęk
02:04:05 - Porażką jest nie spróbować
02:07:10 - Na co teraz jesteś gotowa?
02:11:02 - Co byś zmieniła przy drugim podejściu do WKT
02:12:36 - Problemy żołądkowe
02:16:47 - Czy mówienie o trekordach na WKT ma sens
02:25:25 - Rower dobry na przetrenowanie biegowe
02:26:53 - Tęskniłam za bieganiem

❤️Serdeczne podziękowania dla patronów wspierających BHU - to dzięki nim mam środki na działania podcastowe i youtuberskie, a przede wszystkim na wspieranie teamu Black Hat Pro.


_ _ _ _ _ _ _ _ _
👥Black Hat Ultra
Kamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)
Sight of Wonders (muzyka)


www.blackhatultra.pl
www.instagram.com/blackhatultra
  / discord  
Black Hat Run   / strava