신경쓰지마세요

Описание: 신경 쓰지 마세요~!"
이 말이 사실은 정말 엄청난 의미를 담고 있다는 거, 아셨나요?
이게 그냥 하는 말이 아니랍니다! "근육에 제발 힘 좀 빼!" 하는 따뜻한 당부와 같다고 보시면 돼요. 우리 몸의 근육들이 괜히 잔뜩 긴장하고 뻣뻣해지면, 그 옆에 있는 신경 친구들이 막 흥분해서 오버워크 상태가 되거든요! 이게 좀 지나치면 신경 친구들이 힘이 빠지고, 심하면 영구적으로 삐끗할 수도 있대요. 만약 신경이 한번 손상되면, 작은 자극에도 '으악! 왜 그래!' 하면서 엄청 예민하게 반응하게 되고요. 우리 눈으로는 신경을 볼 수 없잖아요? 하지만 걱정 마세요! 우리는 근육을 보면 신경이 잘 있는지 아닌지 어느 정도 짐작할 수 있답니다. 어찌 보면 우리 근육 자체가 '움직이는 신경 알림판' 같은 존재라고 볼 수도 있겠어요! 그러니 혹시 "나는 괜찮아!"라고 말하면서도, 나도 모르게 어깨에 힘이 잔뜩 들어가고, 목덜미가 뻣뻣하다면? 에구머니나, 이미 신경을 바짝 쓰고 계신다는 증거예요! 몸이 경직되어 있다는 건, 우리 몸의 면역 시스템에도 빨간불이 켜졌다는 신호나 마찬가지예요. 면역력이 떨어지면 감기부터 여러 질병에 노출될 위험이 확~ 올라간답니다. 그래서 말이죠, 주변에 혹시 몸이 잔뜩 경직되어 힘들어하는 분이 계시다면, 그분 기분을 풀어주고 마음껏 이완시켜 드리려고 노력하는 게 정말 소중한 '예방적 치료'가 되는 거예요. 어찌 보면 따뜻한 말 한마디, 편안한 미소가 명약인 셈이죠! 우리 몸도 만만하게 보고 너무 막 대하면 안 돼요! 말랑말랑하게 받아줘야 할 때는 유연하게~ 또 강하게 대응해야 할 때는 '나도 한 성격 한다!' 하는 것처럼 단단하게 맞서는 센스가 필요하답니다.