12-минутная тренировка равновесия с отягощениями — видео для пожилых людей
Автор: Fitness With Cindy - Senior Workouts
Загружено: 2022-01-06
Просмотров: 31623
Описание:
Давайте усилим эффект от тренировок на равновесие, добавив утяжелители в свою программу. Удерживание утяжелителей — это хорошая практика для сохранения устойчивости при переноске вещей в руках. Это поможет вам, например, убрать посуду со стола, донести продукты из машины до дома или даже перенести садовый инвентарь по двору.
💪 Более 100 БЕСПЛАТНЫХ видео с тренировками для пожилых людей на моём сайте: https://bit.ly/2qIYZ71
🍎 Получите мой бесплатный список ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА для подтянутого и подтянутого живота: https://bit.ly/2SWBX4D
📺 Закажите мой DVD-диск «Тонус и упругость всего тела» для пожилых людей: https://amzn.to/2YSdZKT
📱 Общайтесь с другими участниками программы Fitness With Cindy, подписавшись на мою страницу в Facebook: https://bit.ly/3ig0Si6
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
