O QUE COMER NO LANCHE PARA QUEM TEM DIABETES │
Автор: EDU Diabetes
Загружено: 2022-11-28
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EDU. O que o diabético pode consumir de lanche de refeição low carb?
A gente deve restringir a quantidade de carboidrato e priorizar boas fontes de proteínas, boas fontes de gordura e também fontes de fibras. Então, a gente pode acrescentar, por exemplo, um iogurte natural com whey protein.
A gente pode acrescentar também alguma fruta, como no caso de morango,
como no caso de abacate, goiaba, melão. A gente pode também fazer os ovos mexidos com frango desfiado. Podemos acrescentar também castanhas com iogurte e assim por diante.
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