La base de la felicidad: relaciones de hermandad | Día 5 de 365 | Estudio de Harvard

Описание: Día 5 de 365 Días de Autoconocimiento y Superación 🩵

Hoy es el cumpleaños de mi hermano Carlos Marco Cofiño, y este episodio está inspirado en él y en la importancia de las buenas relaciones - sean hermanos de sangre o elegidos.

✨ La verdad según Harvard:
El estudio más largo sobre la felicidad humana, documentado en el libro "Una Buena Vida" de Robert Waldinger y Marc Schulz, confirma algo esencial:

La base de la felicidad está en tener, cultivar y construir BUENAS RELACIONES.

🎯 No solo hablo de hermanos o amistad profunda:
Hablo de buenas relaciones a TODO nivel. Con tu pareja, tus colegas, tu familia, tus amigos, tu comunidad.

⚠️ Los 3 asesinos de las relaciones (cuando NO se atienden):

1. *Heridas emocionales*
2. *Creencias limitantes*
3. *Saboteadores internos*

Estos tres elementos, cuando no se trabajan, afectan ENORMEMENTE todas nuestras relaciones.

💡 Rompiendo la creencia más limitante:

"Las buenas relaciones son aquellas que son cordiales siempre, dulces y amables siempre, donde no hay problemas ni discusiones."

❌ ESO ES FALSO.

Las buenas relaciones:
→ Tienen momentos complicados
→ Tienen conversaciones difíciles
→ Tienen crisis
→ Tienen procesos y choques internos

✅ Lo que las hace BUENAS es:
CÓMO atravesamos esas situaciones.
📖 Leo un extracto del libro "Una Buena Vida" en el video - este estudio cambió mi perspectiva.

❤️ Este tema me mueve mucho emocionalmente.
Hoy lo comparto contigo desde el corazón.

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📚 Sobre mí:
Soy Carla Cofiño (Cofi), mentor coach especializada en comunicación profunda y trabajo con creencias. +11 años acompañando transformación personal y liderazgo consciente.

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📚 LIBRO MENCIONADO:
"Una Buena Vida" - Robert Waldinger y Marc Schulz
(Basado en el estudio de Harvard de 85 años sobre la felicidad)

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Dedicado a mi hermano Carlos 💛
Nos vemos mañana en el Día 6 ✨

Cofi 🩵