Qigong flow pour le soir - Extrait livestream

Описание: #jointheflowwithSophie #qigongflow #qigong #nuitpaisible
Il s'agit ici d'un extrait d'un Qigong flow enregistré d'un cours de Sophie en livestream. Les livestream et enregistrements dont disponibles pour les abonnes a www.ekawawellbeing.com

Terminez votre journée avec ce doux enchaînement de Qi Gong flow conçu pour équilibrer votre énergie, apaiser votre esprit et vous préparer à une nuit paisible.

Dans cet enchaînement, nous ouvrons les canaux énergétiques des jambes pour une circulation fluide de la tête aux pieds. Au fil de la pratique, nous calmons le cœur et l'esprit, et nous dissipons les tensions de la journée grâce à la « purge du cortisol ».

Nous accordons également une attention particulière aux reins, en les massant et en les nourrissant pour recharger votre énergie vitale et votre vitalité intérieure, afin de faciliter l'endormissement.

Le Qi Gong se poursuit par des mouvements faisant circuler le Qi le long de la colonne vertébrale.

Respirez profondément, bougez en pleine conscience, laissez votre esprit se calmer.

“Join the Flow” avec Sophie, enseignante de Qigong Flow certifiée par YOQI®
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Faisons activer, renforcer et circuler notre Qi ensemble !
J'aime les mouvements gracieux en pleine conscience, préférablement dans la nature, Je t’invite à ralentir le rythme, apaiser ton esprit et apporter harmonie et vitalité !

Clause de non-responsabilité
Les instructions fournies dans cette vidéo sont de nature générale et ne remplacent en aucun cas un avis ou un traitement médical, psychologique ou émotionnel dispensé par un professionnel de santé agréé.
Veuillez consulter votre médecin avant d'entreprendre tout programme d'exercices. La pratique de toute activité physique comporte un risque de blessure. En utilisant cette vidéo, vous acceptez de le faire à vos propres risques et dégagez Ekawa Wellbeing et Sophie Zambrano de toute responsabilité en cas de réclamation.

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