10-Min Morning Workout for Energy and Strength

Автор: Drew Hopper

Загружено: 2025-08-25

Просмотров: 441

Описание: Want support building new habits and more energy into your day? Start with a free discovery call: https://calendly.com/drewhopper/disco...

This 10-minute low-impact morning mobility routine helps you loosen tight muscles, elevate your mood, and sharpen your focus—all before your coffee even brews. Designed for beginners and seniors, it combines gentle Qigong, yoga, and functional fitness moves that boost blood flow, stimulate clarity, and improve flexibility. Begin your day grounded, calm, and ready.

Filmed outdoors in Helsinki, this session harnesses the power of nature—fresh air and mindful presence deepen focus, reduce stress, and amplify movement benefits. Ready to build strength, balance, and mental clarity one morning at a time?

Watch the complete morning playlist here:
• Daily Low-Impact Functional Fitness Workou...

#MorningStretch #LowImpactWorkout #BrainHealth

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

10-Min Morning Workout for Energy and Strength

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

10-Minute Qigong for Flexibility & Agility | Gentle Daily Movement for Beginners & Seniors

10-Minute Qigong for Flexibility & Agility | Gentle Daily Movement for Beginners & Seniors

10-Minute Morning Workout to Boost Mood, Energy & Confidence

10-Minute Morning Workout to Boost Mood, Energy & Confidence

Выполняйте эту 10-минутную утреннюю тренировку каждый день — без прыжков и повторений.

Выполняйте эту 10-минутную утреннюю тренировку каждый день — без прыжков и повторений.

10-Min Morning Mobility Routine to Boost Energy, Strength, and Balance

10-Min Morning Mobility Routine to Boost Energy, Strength, and Balance

4 Chair Exercises That Rebuild Leg Strength Faster Than Squats After 60

4 Chair Exercises That Rebuild Leg Strength Faster Than Squats After 60

8 Minute Gentle Movement to Wake Up Your Joints | Low Impact Daily Recovery Workout

8 Minute Gentle Movement to Wake Up Your Joints | Low Impact Daily Recovery Workout

10 Minute Seated Strength Workout with Weights | Full Body for Beginners & Seniors

10 Minute Seated Strength Workout with Weights | Full Body for Beginners & Seniors

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

10 Minute Lower Back Workout at Home | Relieve Stress & Build Strength (Beginner Friendly)

10 Minute Lower Back Workout at Home | Relieve Stress & Build Strength (Beginner Friendly)

10-Minute Seated Workout for Beginners and Seniors| Change Your State with Movement

10-Minute Seated Workout for Beginners and Seniors| Change Your State with Movement

10 Minute Morning Mobility Routine | Wake Up & MOVE! | No Talking

10 Minute Morning Mobility Routine | Wake Up & MOVE! | No Talking

Build Core Stability in 10 Minutes | Seated Core Workout for Beginners & Seniors

Build Core Stability in 10 Minutes | Seated Core Workout for Beginners & Seniors

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

10-МИНУТНАЯ ПЛИОМЕТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА (сжигание жира, вертикальный прыжок и скорость)

10-МИНУТНАЯ ПЛИОМЕТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА (сжигание жира, вертикальный прыжок и скорость)

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

10-Minute Seated Floor Mobility Workout for Beginners | Improve Flexibility Daily

10-Minute Seated Floor Mobility Workout for Beginners | Improve Flexibility Daily

10MIN FEEL GOOD MORNING WORKOUT - All Standing Morning Routine

10MIN FEEL GOOD MORNING WORKOUT - All Standing Morning Routine

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!

ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!